Gramática Nivel JLPT N4 – Lección 23

Estructura de と:

Verbo + と
Adjetivo ［い］ + と
Adjetivo ［な］ + だ + と
Sustantivo + だ + と

Detalles sobre と:

De la misma manera que la case marking particleと significa 'y', a veces se traduce como 'si'. En estos casos, se considera que es mucho más fuerte que ば, なら, o たら (que expresan resultados hipotéticos). Esto se debe a que uno de los usos principales de と es resaltar un result. En estos casos, と es en realidad una conjunction particle, y muestra una de tres cosas.
仮定(かてい)の順接(じゅんせつ) - Un resultado que se supone que es verdadero y obvio.
確定(かくてい)の順接(じゅんせつ) - Un resultado que se sabe que es verdadero.
仮定(かてい)の逆接(ぎゃくせつ) - Lo opuesto de un resultado que se supone que es verdadero.
Debido a esto, la parte (B) de una frase que utiliza と como 'si', siempre ocurrirá cuando (A) suceda, ya que se considera que es el resultado de (A).

甘(あま)いものをいっぱい食(た)べると、太(ふと)る。
Si comes muchos dulces, ganarás peso.
部屋(へや)が汚(きたな)いと、お母(かあ)さんに怒(おこ)られる。
Si mi habitación está desordenada, mi madre me gritará.
部屋(へや)が静(しず)かだと、眠(ねむ)れない。
Si mi habitación está tranquila, no puedo dormir.
地下鉄(ちかてつ)だと、5分(ふん)早(はや)く着(つ)く。
Si es el metro, llegarás 5 minutos antes.

と no puede ser utilizado en situaciones donde el resultado (B) 'podría' suceder. Debe ser definitivo (o cercano a definitivo).

走(はし)るとけがをする。
Si corro, me lesionaré. (Japonés poco natural, a menos que esta persona siempre se lesione al correr por alguna razón)

En esta particular matiz de と, a pesar de ser traducido como 'si', el significado real está mucho más cerca de 'y', ya que と está expresando que (A) y (B) siempre irán juntos.